Iaurt grecesc cu fructe și miere

iaurt grecesc cu fructe si miere

Este o combinație atât de bună, iaurtul fin, mătăsos, fructele aromate, ideal pentru un mic dejun sau poate fi considerat chiar un desert. În Grecia această combinație este servită în special la micul dejun.

Ingrediente:

  • 200 g iaurt grecesc
  • fructe proaspete, la alegere – am folosit zmeură, mure și pere de această dată, dar am mai mâncat și cu pepene galben, nectarine, piersici.
  • 2-3 lingurițe miere
  • nucă tocată, opțional

Într-un bol/cup/ ramekins punem iaurtul. Presărăm fructe întregi sau feliate, în funcție de fructele alese. Adăugăm 1-2 lingurițe de miere și sâmburi de nuci. Mâncăm imediat. Foarte bun, aromat, sățios.

Tartă cu mure și iaurt grecesc

tarta cu mure si iaurt grecesc

tarta cu mure si iaurt grecesc

Răcoritoare, fără coacere, tarta cu mure și iaurt grecesc este perfectă pentru zile fierbinți!

Ingrediente:

  • 150 g biscuiți digestivi
  • 60 g unt topit
  • 100 g cremă de brânză
  • 200 g iaurt grecesc
  • 25 g zahăr pudră
  • 1 linguriță vanilie
  • 200 g mure

Pregătim o tavă de 20 cm în diametru cu pereții detașabili și punem o foaie de copt pe fundul acesteia.

Măcinăm fin biscuiții și îi amestecăm cu untul topit. Îi punem în tava pregătită și nivelăm cu dosul unei linguri.

Într-un bol amestecăm iaurtul grecesc cu vanilia, zahărul pudră și crema de brânză. O turnăm în tavă peste biscuiți și presărăm murele deasupra. Dăm la rece 1-2 ore.
tarta cu mure si iaurt grecesc

Scoatem apoi tarta din tavă și o putem felia. E cremoasă, light, acrișoară, răcoroasă chiar!Perfectă pentru zile călduroase când nu dorim să pornim cuptorul.
tarta cu mure si iaurt grecesc

Salată de fructe la grătar cu iaurt aromat

salata de fructe la gratar

salata de fructe la gratar cu iaurt aromat

Rețeta următoare este o salată caldă de fructe, inspirată de Ottolenghi din emisiunea lui ”Mediterranean Feast’‘. Vreau să vă spun că este cea mai bună salată de fructe mâncată vreodată! Plină de arome, fructele ferme, iaurtul cremos, fin, fac din salata asta ceva de vis! De încercat cât mai repede!

Ingrediente (pentru o persoană; măriți cantitatea de fructe dacă doriți):

  • 3 prune
  • 1 piersică mare
  • 1 nectarină mare
  • 3-4 caise
  • 1 lingură ulei de măsline
  • 150 g iaurt grecesc
  • 2 lingurițe miere
  • 1 lingură suc de lămâie
  • 1 linguriță apă flori de portocală (e extrem de parfumată, o găsiți la plafare, chiar in supermarket-uri – Carrefour, de exemplu; nu e scumpă și o sticlă vă ține foarte mult)
  • câteva frunze de busuioc

Încingem o tigaie gril/fontă. Tăiem fructele mici în jumătăți, iar cele mari în sferturi, le amestecăm cu o lingură de ulei de măsline pentru a nu se lipi de tigaie. Le prăjim pe grătar/tigaie grill/fontă cu partea tăiată în jos, cam 2 minute până sunt ușor rumenite. Le scoatem pe un platou.
salata de fructe la gratar cu iaurt aromat

Într-un bol mic amestecăm iaurtul cu mierea, puțină zeamă de lămâie și apa de flori de portocală. Cu o linguriță, așezăm o parte din iaurt peste fructe, din loc în loc. Presărăm frunze de busioc și putem mânca. Este o salată extraordinară, foarte aromată, fresh! O să vă placă mult! Păstrați iaurtul rămas lângă voi și mai adăugați dacă doriți.
salata de fructe la gratar cu iaurt aromat

Popsicles cu lemon curd și iaurt grecesc

popsicles cu iaurt grecesc si lemon curd

Înghețată pe băț făcută acasă. E cremoasă, dulce, ușor de făcut! Mai ales dacă aveți copii, vor fi încântați!

Ingrediente:

  • 150 g iaurt grecesc
  • 5 lingurițe lemon curd (puteți folosi o dulceață dacă doriți)
  • fructe, opțional

Într-un bol amestecăm iaurtul cu lemon curdul. Cu o linguriță umplem formele, dacă dorim adăugăm și câteva fructe (zmeură, afine, cocăze) și dăm la congelator peste noapte.

Înainte de a le scoate din forme le lăsăm 5 minute la temperatura camerei. Atât de simplu și perfect pentru cei mici!
popsicles cu iaurt grecesc si lemon curd

popsicles cu iaurt grecesc si lemon curd