Supă cremă de rădăcinoase coapte

supa de radacinoase coapte

O cremă fină din legume coapte, bună la prânz ori cină.

Ingrediente:

  • 1 ceapă galbenă
  • 1 căpățână usturoi
  • 1 bucată țelină, mică
  • 1 păstârnac
  • 2-3 morcovi mici
  • 2 cartofi
  • sare și piper
  • 2 linguri grăsime de rață sau ulei de măsline
  • 1 fir frunze țelină
  • 1 praf nucșoară
  • apă fierbinte/supă de pui
  1. Se curăță ceapa, țelina, păstârnacul, morcovii, cartofii.
  2. Se taie bucăți și se pun într-o tavă. Punem și căpățâna de usturoi întreagă, necurățată.
  3. Se asezonează cu sare, piper, grăsimea/ulei.
  4. Se coc 30 de minute la 220°C sau până o furculiță intră ușor în legume.
  5. Se mută toate legumele într-un blender, se stoarce căpățâna de usturoi, se adaugă supă de pui cât să fie acoperite și se mixează cremă fină.
  6. Se asezonează cu sare, piper, un praf de nucșoară și țelina tocată mărunt.
  7. Se servește cu stropi de smântână dulce deasupra.

supa crema de radacinoase coapte

supa crema de radacinoase coapte

supa crema de radacinoase coapte

supa crema de radacinoase coapte

Supă cremă de legume cu tarhon

supa crema de legume

Supă cremă de legume cu tarhon verde și smântână acră. Foarte bună!

Ingrediente:

  • 1 ceapă galbenă
  • 2 cartofi medii
  • 1 morcov
  • 1 păstârnac mic
  • 1 fir celery/1 felie țelină
  • 300 g fasole verde (congelată, am avut de peste vară)
  • 2 căței usturoi
  • 1 fir tarhon proaspăt
  • 2-3 linguri ulei de măsline
  • 2 linguri mari de smântână grasă, acră
  • apă sau supă de pui
  • sare și piper
  1. Într-o cratiță încingem uleiul și călim 2-3 minute ceapa, cartofii, morcovul și păstârnacul tăiate cuburi.
  2. Adăugăm țelina și fasolea verde, acoperim legumele cu apă și fierbem la foc potrivit 30-40 de minute.
  3. Când legumele s-au frăgezit, oprim focul și lăsăm ușor la răcit.
  4. Mutăm legumele fierte în blender, cu o parte din lichidul rămas.
  5. Adăugăm usturoiul, boabe de piper, tarhonul verde și procesăm până obținem o cremă fină.
  6. Adăugăm smântâna și potrivim cu sare. Mai adăugăm din supa rămasă dacă nu avem o consistență lichidă.
  7. Mutăm supa înapoi în oală și potrivim de sare și piper, dacă este nevoie.
  8. Mâncăm supa caldă cu un glob de smântână deasupra, piper proaspăt râșnit și pâine crocantă/crutoane.

supă crema de legume

supă crema de legume

supă crema de legume

Supă de roșii toscană – pappa al pomodoro

pappa al pomodoro

O supă toscană din ”Jamie’s Italy” cu roșii coapte, busuioc și pâine. Este aromată, de post, merită încercată.

Ingrediente 4 porții:

  • 450 g roșii bine coapte
  • 3 căței usturoi, feliați
  • 1 mână busuioc proaspăt
  • ulei de măsline
  • sare de mare și piper negru
  • 2 x 400 g conserve roșii (plum tomatoes)
  • 450 g pâine de calitate

Roșiile proaspete se spală și se taie cuburi. Le punem pe o tavă împreună cu un cățel usturoi și jumătate din busuioc, le stropim cu ulei de măsline, sare și piper și le coacem 20 de minute la 180˚C. Aroma roșiilor va fi mult mai intensă după coacere.
supa de rosii toscana

Într-o tigaie mare turnăm un ”gât” de ulei de măsline, adăugăm tulpinile de la busuiocul rămas, tocate, și usturoiul. Gătim 1 minut apoi adăugăm roșiile din conservă. Umplem o conservă cu apă și o adăugăm peste roșiile din tigaie. Fierbem timp de 15 minute, zdrobind roșiile cu o lingură.

Tăiem pâinea în bucăți mici de un deget și le adăugăm în tigaia cu roșii. Amestecăm , asezonăm cu sare, piper și restul frunzelor de busuioc. Ținem pe foc mic încă 10 minute.

Adăugăm apoi roșiile coapte cu tot cu uleiul din tavă și busuioc. Amestecăm supa și adăugăm câteva linguri de măsline. Împărțim supa în boluri și o mâncăm caldă.
supa de rosii toscana
supa de rosii toscana

Găsiți rețeta și online, aici.
supa de rosii toscana

Ciorbă de lobodă și spanac cu afumătură

ciorba de loboda cu spanac

Ciorba cu spanac, lobodă și afumătură, de sezon, ușor de făcut și delicioasă.

Ingrediente:

  • 200-300 g spanac
  • o grămăjoară lobodă albă (o punguță mică)
  • 500 g oase afumate de porc (am avut de la mama)
  • 1 ceapă
  • 1 morcov
  • 1 felie țelină
  • 1 ardei roșu
  • 3 linguri sos de roșii
  • 1 legătură pătrunjel
  • sare și piper
  • 1 lingură ulei floarea soarelui

ciorba de spanac si loboda

Curățăm și spălăm bine toate legumele. Într-o oală încingem uleiul și călim ceapa, morcovul și țelina tocate mărunt vreo 2-3 minute, apoi adăugăm ardeiul roșu tăiat cuburi mici, împreună cu carnea. Turnăm 2-3 căni de apă încât să fie acoperite și legumele și carnea. Fierbem ciorba cam 30 de minute până ce carnea este fiartă.

În acest moment adăugăm spanacul și loboda rupte/tocate ușor, eventual în 2-3 tranșe, apoi sosul de roșii. După 10 minute putem să stingem focul, asezonăm cu sare, piper și pătrunjel proaspăt tocat mărunt. Este tare bună. Mâncăm ciorba caldă, eventual acrită cu zeamă de lămâie.

ciorba de spanac si loboda

Ciorbă cu spanac, măcriș și zdrențe de ou

ciorba

O ciorbă acrișoară, foarte simplă, țărănească. O mâncam mult în copilărie, primăvara. Mergeam pe deal și culegeam măcriș, iar mama îl făcea ciorbă.

Ingrediente 4-5 porții:

  • 1 ceapă albă
  • 1 felie țelină
  • 1 legătură măcriș
  • 400-500 g spanac
  • 3-4 linguri zarzavat (de la borcan; dacă nu aveți, adăugați 1 morcov tocat mărunt, 1 ardei și 1 lingură bulion)
  • 1 legătură pătrunjel
  • 1 ou mic
  • 1 lingură ulei
  • sare și piper

ciorba de spanac, macris si ou

Încingem uleiul într-o oală. Tocăm mărunt ceapa și o călim 2-3 minute, cât să devină sticloasă, apoi adăugăm țelina tocată mărunt și mai gătim vreo 2 minute.

Turnăm 600 ml apă peste legume, apoi zarzavatul. Când clocotește, adăugăm în 2-3 ture măcrișul și spanacul tocate. Fierbem ciorba 10 minute sau până ce legumele (ceapa, țelina) sunt fierte.

Batem oul într-un bol mic și îl adăugăm în ciorbă, amestecând. Asezonăm cu sare și piper, oprim focul și adăugăm pătrunjelul tocat.

ciorba de spanac, macris si ou

Mâncăm ciorba fierbinte, este foarte, foarte bună!

ciorba de spanac, macris si ou

Supă cremă de cartofi cu smântână și cimbru

supa crema de cartofi

Supa asta este atât de bună! Ușor de pregătit, doar câteva ingrediente, este ușor dulce-acrișoară datorită ardeiului și smântânei, iar aroma cimbrului este pur si simplu de vis!

Ingrediente 4 porții:

  • 4-5 cartofi medii
  • 1 morcov
  • 1 ardei kapia
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • sare și piper
  • 1 lingură smântână fermentată (mie îmi place de la Albalact 25% grăsime)
  • 2 linguri ulei de măsline
  • pătrunjel

supa crema de cartofi cu smantana si cimbru

Curățăm legumele și le tăiem cuburi potrivite. Le punem într-o oală și turnăm apă rece încât să fie acoperite cu vreo 2 degete peste nivelul lor. Adăugăm piper și cimbru și le fierbem 30-35 de minute, până ce intră ușor dinții unei furculițe în morcovi. Le lăsăm lă răcorit 15 minute apoi le mutăm în blender/robot și le mixăm 1-2 minute, până au devenit cremă (nu mixați mai mult, cartofii capătă o textură urâtă dacă sunt mixați prea mult).

Mutăm supa înapoi în oală, adăugăm sare, uleiul de măsline, smântâna și puțin pătrunjel verde tocat mărunt. Servim supa în boluri, așezăm câte o lingură de smântână în mijloc și picurăm câțiva stropi de ulei de măsline! E fabuloasă!

supa crema de cartofi cu smantana si cimbru

Ciorbă de urzici

ciorba de urzici

O ciorbiță de primăvară, de post, îmi aduce aminte de gustul de acasă, mama o făcea și încă o pregătește în fiecare an când urzicile cresc pe lângă casă. În plus, urzicile sunt bogate în fier, deci un motiv în plus să le consumăm.

Ingrediente:

  • 1 pungă de urzici
  • 1 ceapă
  • 2 linguri ulei floarea soarelui
  • 1 lingură bulion
  • 3 linguri orez
  • 2 căței usturoi
  • pătrunjel

ciorba de urzici

Alegem urzicile bucată cu bucată, pentru a înlătura eventualele paie sau fire de iarbă. Le punem într-un bol mare cu apă, după câteva minute le scoatem cu o paletă. Repetăm procedura de 2-3 ori, urzicile de obicei au mult nisip pe ele, care îl veți vedea pe fundul vasului.

Într-o oală punem apă la fiert. Când clocotește, adăugăm urzicile. Le fierbem 2-3 minute, apoi le scurgem într-o sită și le trecem sub jet de apă rece pentru a își păstra culoarea.

ciorba de urzici

Încingem uleiul în oală și călim ceapa 2-3 minute, până devine sticloasă-transparentă. Adăugăm apă caldă, iar în momentul când fierbe în clocot punem urzicile și orezul în oală. Când orezul a fiert, adăugăm bulionul și usturoiul trecut prin presă. Asezonăm cu sare, piper și pătrunjel proaspăt tocat. Se poate adăuga și puțin oțet în momentul când o mâncăm. Este o ciorbă foarte simplă, dar sănătoasă, urzicile sunt bogate în fier.

ciorba de urzici

ciorba de urzici

Ciorbă de fasole boabe cu leuștean

ciorba de fasole

Când am poftă de ceva tradițional, pun și fac. Așa s-a întâmplat cu ciorba de fasole, cu puțin usturoi. Cât este de bună, mai ales cu ceva murături sau ceapă roșie! 😀

Ingrediente:

  • 300 g fasole boabe
  • 2 linguri ulei
  • 1 morcov
  • 1 păstârnac
  • 1 felie țelină
  • 1 ceapă
  • 1 ardei roșu
  • 1 legătură leuștean
  • sare
  • piper
  • 2 foi dafin
  • 3 căței usturoi

Punem fasolea boabe la înmuiat în apă câteva ore sau peste noapte. Schimbați apa de câteva ori în acest interval, când treceți prin bucătărie.

O punem apoi la fiert și o clocotim bine vreo 10 minute. Scurgem apa, punem alta curată fierbinte și clocotim bine din nou, până ce fasolea se crapă ușor. Tocăm mărunt ceapa, ardeiul, morcovul, țelina și păstârnacul. Încingem uleiul într-o tigaie și călim ceapa  câteva minute, apoi adăugăm și restul legumelor. Mai călim 1-2 minute.

fasole boabe cu leaustean

Adăugăm legumele călite peste fasole, foile de dafin, umplem oala cu apă și fierbem ciorba 30-40 de minute, până se pătrund bine și legumele. Asezonăm cu sare, piper, usturioul trecut prin presă și leușteanul tocat mărunt!

fasole boabe cu leaustean

Delicioasă! O mâncăm caldă, fie cu murături, ardei iuți, ceapă roșie sau usturoi 😀

fasole boabe cu leaustean

Supă de linte

supa de linte

Îmi place lintea foarte mult, se prepară foarte ușor și e gustoasă. O supă caldă și hrănitoare e perfectă!

Ingrediente:

  • 250 g linte roșie (fierbe cel mai repede)
  • 600 ml apă
  • 1 ceapă
  • 1 morcov
  • 2- 3 căței usturoi
  • 1 vârf chimen
  • sare și piper
  • 3-4 linguri ulei măsline
  • zeamă de lămâie după gust
  • pătrunjel pentru servit

Lintea se pune în apă împreună cu morcovul și ceapa tocate cuburi. Fierbem cam 30 de minute, apoi mutăm compoziția în blender împreună cu chimenul și usturoiul. Procesăm puțin sau după plac, mie îmi place să rămână relativ grunjoasă. Mutăm înapoi în oală și asezonăm cu sare, piper, ulei de măsline. Înainte de servire presărăm pătrunjel și zeamă de lămâie.

supa de linte

Ciorbă de porc cu legume și leuștean

ciorba de porc cu legume

O ciorbiță foarte gustoasă. Fierbinte alături de un ardei iute îmi place cel mai mult.

Ingrediente:

  • 400 g pulpă de porc tăiată cuburi mici
  • 1 ceapă
  • 1 ardei
  • 1 morcov
  • 1 păstârnac
  • 1 țelină mică (cât un măr)
  • 1 mână fasole verde
  • 1 mână mazăre
  • 1 cartof
  • 1 frunză dafin
  • sare
  • piper
  • 1 lingură bulion
  • 2 linguri leuștean tocat  mărunt
  • 2 linguri pătrunjel tocat mărunt

Ciorba de porc cu legume si leustean

Ciorba de porc cu legume si leustean

Într-o oală punem o lingură de ulei și rumenim ușor carnea. Adăugăm apoi ceapa și morcovul tocate mărunt și mai călim 1-2 minute. Turnăm apă cât să fie oala mai mult de jumătate umplută, adăugăm păstârnacul, țelina, ardeiul, fasolea verde, frunza de dafin și clocotim ciorba cam 20 de minute. Adăugăm apoi cartoful, mazărea, bulionul și mai fierbem 10-15 minute.

Ciorba de porc cu legume si leustean

Asezonăm cu sare, piper, pătrunjel și leuștean. Servim fierbinte.

Ciorba de porc cu legume si leustean