Ciorbă de lobodă și spanac cu afumătură

ciorba de loboda cu spanac

Ciorba cu spanac, lobodă și afumătură, de sezon, ușor de făcut și delicioasă.

Ingrediente:

  • 200-300 g spanac
  • o grămăjoară lobodă albă (o punguță mică)
  • 500 g oase afumate de porc (am avut de la mama)
  • 1 ceapă
  • 1 morcov
  • 1 felie țelină
  • 1 ardei roșu
  • 3 linguri sos de roșii
  • 1 legătură pătrunjel
  • sare și piper
  • 1 lingură ulei floarea soarelui

ciorba de spanac si loboda

Curățăm și spălăm bine toate legumele. Într-o oală încingem uleiul și călim ceapa, morcovul și țelina tocate mărunt vreo 2-3 minute, apoi adăugăm ardeiul roșu tăiat cuburi mici, împreună cu carnea. Turnăm 2-3 căni de apă încât să fie acoperite și legumele și carnea. Fierbem ciorba cam 30 de minute până ce carnea este fiartă.

În acest moment adăugăm spanacul și loboda rupte/tocate ușor, eventual în 2-3 tranșe, apoi sosul de roșii. După 10 minute putem să stingem focul, asezonăm cu sare, piper și pătrunjel proaspăt tocat mărunt. Este tare bună. Mâncăm ciorba caldă, eventual acrită cu zeamă de lămâie.

ciorba de spanac si loboda

Advertisements

Omletă cu spanac

omleta-cu-spanac

Foarte bună omleta cu spanac, profitați de toate verdețurile de sezon.

Ingrediente 1 porție:

  • 2 ouă
  • 1 mână spanac
  • 50 g feta (sau altă brânză sărată)
  • piper
  • 1 lingură ulei măsline

Încingem uleiul într-o tigaie. Într-un bol batem ouăle cu feta, apoi adăugăm spanacul spălat și tocat. Asezonăm cu piper și turnăm în tigaia încinsă. Prăjim omleta 2-3 minute, amestecând-o cu o spatulă.

omleta cu spanac

O scoatem pe farfurie și o mâncăm cu legume proaspete. Este foarte bună!

omleta cu spanac

Penne cu mozzarella și spanac la cuptor

penne

Paste cremoase la cuptor cu spanac, mozzarella, parmezan. Pentru un prânz sau cină, sunt delicioase.

Ingrediente 3-4 porții:

  • 100 g penne (sau alte paste scurte)
  • 125 g mozzarella
  • 3 linguri parmezan
  • 1 ceapă
  • 3 căței usturoi
  • 150-200 g spanac tocat
  • 1 praf nucșoară
  • 200 ml lapte
  • 1 lingură făină
  • 2 linguri ulei
  • sare și piper

Fierbem pastele al dente. Încingem cuptorul la 180˚C și pregătim o tavă din ceramică pe care o ungem cu puțin unt.

Într-i tigaie încăpătoare sotăm ceapa în uleiul încins vreo 2 minute, apoi adăugăm usturoiul tocat și spanacul (în mai multe ture). Gătim până ce spanacul s-a înmuiat, apoi adăugăm laptele și făina.

Amestecăm, iar când sosul s-a legat ușor oprim focul și adăugăm mozzarella, 2 linguri parmezan, sare, piper și nucșoară.

penne cu spanac si mozzarella

Amestecăm bine, adăugăm pennele scurse de apă, omogenizăm și turnăm în tava pregătită. Presărăm 1 lingură de parmezanși dăm la cuptor pentru 20-25 de minute.

penne cu spanac si mozzarella

Le mâncăm calde.

penne cu spanac si mozzarella

Salata cu spanac, feta și portocale

salata

O salată colorată, aromată, excelentă! Semințele aduc o notă crocantă, iar portocala o notă de prospețime și aromă!

Ingrediente:

  • 100 g spanac
  • inima unei salate verzi
  • 1 portocală curățată și feliată
  • 1/2 avocado feliat
  • 50 g feta ruptă bucăți
  • piper
  • 2 linguri ulei de măsline
  • 1 lingură semințe floarea soarelui

Pe un platou ușor adânc așezăm spanacul și salata verde, apoi feliile de avocado și portocală. Presărăm brânza feta, semințele de floarea soarelui, asezonăm cu piper și ulei de măsline. Este aromată și light, plină de savoare, colorată.

salata cu feta, spanac si portocala

salata cu feta, spanac si portocala

Ciorbă cu spanac, măcriș și zdrențe de ou

ciorba

O ciorbă acrișoară, foarte simplă, țărănească. O mâncam mult în copilărie, primăvara. Mergeam pe deal și culegeam măcriș, iar mama îl făcea ciorbă.

Ingrediente 4-5 porții:

  • 1 ceapă albă
  • 1 felie țelină
  • 1 legătură măcriș
  • 400-500 g spanac
  • 3-4 linguri zarzavat (de la borcan; dacă nu aveți, adăugați 1 morcov tocat mărunt, 1 ardei și 1 lingură bulion)
  • 1 legătură pătrunjel
  • 1 ou mic
  • 1 lingură ulei
  • sare și piper

ciorba de spanac, macris si ou

Încingem uleiul într-o oală. Tocăm mărunt ceapa și o călim 2-3 minute, cât să devină sticloasă, apoi adăugăm țelina tocată mărunt și mai gătim vreo 2 minute.

Turnăm 600 ml apă peste legume, apoi zarzavatul. Când clocotește, adăugăm în 2-3 ture măcrișul și spanacul tocate. Fierbem ciorba 10 minute sau până ce legumele (ceapa, țelina) sunt fierte.

Batem oul într-un bol mic și îl adăugăm în ciorbă, amestecând. Asezonăm cu sare și piper, oprim focul și adăugăm pătrunjelul tocat.

ciorba de spanac, macris si ou

Mâncăm ciorba fierbinte, este foarte, foarte bună!

ciorba de spanac, macris si ou

Tartă cu spanac, brânză și leurdă

tarta

tarta cu spanac, branza si leurda

O tartă plină de bunătăți! Leurdă, spanac, ceapă verde, cremoasă ca o budincă, foarte bună!

Ingrediente:

  • 12 foi de plăcintă
  • 500 g spanac
  • 2 linguri ulei
  • 300 g brânză puțin sărată
  • 2 ouă
  • 2 legături leurdă
  • 2 fire ceapă verde
  • 1 legătură pătrunjel
  • piper
  • 100 g unt topit
  • 2 ouă + 100 ml smântână

Tocăm mărunt ceapa verde și o călim împreună cu spanacul tocat, cam 5-7 minute, timp în care spanacul se va înmuia. Adăugăm apoi pătrunjelul și leurda tocate mărunt. Într-un bol punem brânza rasă, ouăle și piper. Adăugăm spanacul călit și amestecăm bine.

Încingem cuptorul la 180°C și pregătim o tavă rotundă de 22-24 cm în diametru în care punem hârtie de copt.

Desfacem foile de plăcintă și suprapunem câte două foi pe care le ungem cu unt topit. Peste fiecare set de 2 foi de plăcintă punem 2-3 linguri din compoziția de brânză cu ouă. Rulăm foile pe latura lungă și le punem în tavă, sub formă de spirală. Procedăm în același mod cu restul de foi sau până terminăm umplutura. Nu contează dacă foile se mai rup, nu se va observa după ce coaceți tarta.

tarta cu spanac, branza si leurda

Batem cele 2 ouă cu smântâna și le turnăm în tavă peste spirala din foi de plăcintă. Nivelăm încât tot aluatul să fie acoperit. Dăm la cuptor pentru 40 de minute până se rumenește bine.

tarta cu spanac, branza si leurda

Lăsăm la răcit în tavă, apoi scoatem tarta pe o farfurie/platou.

tarta cu spanac, branza si leurda

Se feliază ușor, e cremoasă, tare gustoasă.  Păstrați-o acoperită cu folie alimentară, la loc răcoros.

tarta cu spanac, branza si leurda

O puteți lua la pachet la lucru sau mânca dimineața/prânz.

tarta cu spanac, branza si leurda

Salată cu spanac, ridichi și ouă fierte

salata

Mănânc salate cât pot de des, în diverse combinații. Acum găsim o mulțime de verdețuri și legume în piață, așa că încercați și voi!

Ingrediente:

  • 50 g spanac tânăr (baby spanac)
  • 2-3 ridichi
  • 2 ouă fierte, tari
  • ulei de măsline
  • oțet balsamic
  • sare și piper

Spanacul se așează pe o farfurie sau într-un bol. Ridichele se feliază subțire și se presară peste spanac. Asezonăm cu ulei și oțet balsamic. La final așezăm ouăle tăiate în jumătăți, sare și piper. Simplă, dar bună!

salata cu spanac

Gratin de cartofi cu spanac

gratin de cartofi cu spanac

Ușor de făcut și foarte bun, gratinul de cartofi poate fi o garnitură sau un fel principal!

Ingrediente:

  • 6 cartofii medii, feliați foarte fin
  • 300-400 g spanac decongelat
  • 1 praf de nucșoară
  • sare
  • piper
  • 400 g smântână fermentată
  • 1 linguriță cimbru
  • 1 vf fulgi chilli
  • 25 g brânză dură rasă fin (Pecorino, Grana Padano sau chiar cașcaval)

Încingem cuptorul la 200˚C și pregătim o tavă din ceramică pe care o ungem cu unt. Așezăm în tavă un strat de felii de cartofi. Amestecăm spanacul cu piper, nucșoară, sare și îl punem peste stratul de cartofi. Acoperim spanacul cu restul cartofilor feliați.

gratin de cartofi cu spanac

Amestecăm smântâna cu cimbru, piper, chilli și o turnăm peste cartofi, apoi presărăm brânza rasă.

gratin de cartofi cu spanac

Dăm la cuptor pentru 50-60 de minute, până devine auriu deasupra.

gratin de cartofi cu spanacEste foarte gustos! Se taie cald sau rece, ca garnitură sau fel principal.

gratin de cartofi cu spanac

Tartă cu spanac și pecorino

IMG_5228

Spanacul în tarte îmi place cel mai mult! Iar tarta cu spanac și pecorino este foarte bună!

Ingrediente aluat (o tavă 31 cm diametru):

  • 250 g făină
  • 100 g unt rece
  • 50 ml apă rece
  • 1 vârf sare și piper

Pentru umplutură:

  • 500 g spanac (am folosit congelat)
  • 2 ouă
  • 50 g pecorino ras
  • sare
  • piper
  • 1 legătură pătrunjel
  • 1 ceapă
  • 1 linguriță cimbru uscat
  • câteva frunze busuioc sau 1 linguriță busuioc uscat
  • 1/2 linguriță nucșoară

Facem aluatul amestecând făina cu sare, piper și untul tăiat cuburi până devin ca pesmetul.Adăugăm apa și frământăm până se leagă. Dăm la rece până facem umplutura.

În o lingură de ulei încins călim ceapa tocată mărunt, până se înmoaie, apoi adăugăm spanacul decongelat sau spanacul crud tocat mărunt. Călim câteva minute, până se înmoaie bine și se evaporă apa. Adăugăm apoi pătrunjelul, cimbrul, busuiocul, sare, piper și nucșoara. Amestecăm și lăsăm la răcit.

Îmcingem cuptorul la 200˚C și pregătim o tavă rotundă de 28-31 cm în diametru, cu pereții nu foarte înalți. Punem hârtie de copt în tavă, întindem aluatul într-o foaie rotundă care să acopere și pereții tăvii și îl așezăm pe hârtia de copt. Batem ouăle într-un bol mic și le amestecăm cu spanacul, apoi turnăm compoziția în tavă. Presărăm pecorino deasupra tartei și coacem 45 de minute.

IMG_5135 Este gata când marginile aluatului sunt rumene. Lăsăm la răcit puțin în tavă, apoi o putem scoate pe o farfurie. Foarte gustoasă și sănătoasă!